Educación y Prevención
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Prevención
La prevención de posibles repeticiones del episodio cardíaco acontecido pasa por tener en cuenta una serie de hábitos tanto alimenticios como de realización de ejercicio. A continuación, trataremos estos dos temas con más amplitud.
ALIMENTACIÓN
Todos hemos escuchado y más en los últimos tiempos hablar de la dieta mediterránea.
EJERCICIO FÍSICO
Numerosos estudios avalan que la práctica de ejercicio físico semanal produce efectos beneficiosos para el organismo.
Factores de riesgo
Colesterol
¿Qué es el colesterol? Es una sustancia adiposa (de grasa) producida por el hígado. El cuerpo utiliza el colesterol para producir hormonas, vit. D y los ácidos biliares que ayudan a digerir la grasa.
Diabetes
Situación en que los niveles de azúcar (glucosa) en sangre están elevados. A la glucosa que circula en sangre se le denomina glucemia.
Hipertensión arterial
¿Qué es la tensión arterial? Se llama tensión arterial a la fuerza con la que la sangre circula a través de nuestras arterias.
Sedentarismo
La inactividad física se considera un factor importantísimo en el desarrollo de la enfermedad cardíaca. Incluso se ha establecido una relación directa entre sedentarismo y mortalidad cardiovascular.
Tabaquismo
El tabaquismo es un factor de riesgo de diversas patologías conocidas por todos como el cáncer de pulmón, enfermedades respiratorias o la diabetes.
Obesidad
La obesidad y el sobrepeso están alcanzando proporciones verdaderamente alarmantes en nuestra sociedad. En niños, la prevalencia también va en aumento.
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